不管什么时候，只要有明确的钙缺乏症状，都应该使用专门的钙剂和维生素D制剂来补充，而不是食补(食物钙充足，出现缺钙主要可能在维生素D上)。

  补充剂量：对于婴幼儿补钙和补充的剂量，主要有这么几种说法：

  (1)维生素D是母乳唯一不能充足提供的营养物质，而且蔬菜水果里也不能提供；

  (2)光照可能并不足以提供婴幼儿维生素D所需；

  (3)维生素D亦有一定期限内(如半年)大剂量补充一次的方法，但这种方法专业机构不推荐给小儿。

  (4)美国推荐婴幼儿、儿童每日补充维生素D200国际单位，但2012年这个推荐又被调高到400单位。中国推荐补充剂量为400国际单位每日。

  (5)有文献报告，单独补充钙剂，单独补充维生素D均可出现缺钙症状，所以二者同补在很多地区被推荐。

  (6)1992年全国营养调查显示，6岁以下儿童普遍钙摄入不足，平均钙摄入水平仅达到营养学会确定的适宜摄人量的33.7％。

  总结一下可以看出，关于补钙和补维生素D方面，营养学家、医生以及社会工作者观点不尽相同。其中没有争议、可以肯定的几点是：

  (1)国内外的推荐，都是推荐日日补充，也就是说天天补充钙剂，天天服用维生素D：

  (2)使用鱼肝油(AI)合剂)补充时，不仅补了D，还补了A。维生素A有治疗夜盲症、抗硬皮病等作用，但它在食物中含量丰富，过量补充会中毒。

  (3)钙和维生素D需同时补充，这个没有争议；

  (4)钙剂每日的补充量，没有规范的推荐，只有推荐的摄入量，婴儿每日200毫克。摄入量应该等于食物中含量加补充剂含量。所以每日补充钙剂，钙含量不必过大。

  所以：婴幼儿应日补充维生素D400单位，总摄入钙剂200毫克以上。

  这里说的是一个总的推荐原则，具体说下来，维生素D过去推荐补充200单位，大部分宝宝在这个剂量下也健康成长了，所以200并不算少。同时，很多食物和配方奶中都有专门的维生素D“强化”，补充时应该把这个量扣除。比如我手边一个配方奶粉中维生素D的含量就是22单位每100毫升，我的宝宝每天喝300毫升，就应该扣除60单位。

  钙剂没有推荐剂量，但还是应该采取一个折中的推荐量，具体请咨询本地医生。

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